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ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/24 05:29

タコとアボカドのピリ辛和え物にもパッと振って レシピあり

「タコとアボカドのピリ辛和え物」

 

タコ・・・・・・・・・100㌘

アボカド・・・・・・・1個

ミニトマト・・・・・・5~6個

ミョウガ・・・・・・・1個

キウイフルーツ・・・・1個

ライム(又はレモン)・1/2個

☆コチジャン・・・・・・小さじ2

☆醤油・・・・・・・・・小さじ2
☆豆板醤・・・・・・・・小さじ1

パットフッテ・・・・・適量

 

 

ライムの汁を搾っておく

 

☆を混ぜ合わせておく

 

ミニトマトは横に半分に切る

 

タコは2~3㎜のそぎ切りにしておく

 

アボカドの種を取って皮を剥いて縦に4~5等分に切ってから横に5

~6等分に切ってからライムの汁と合わせておく

 

☆と和えてパットフッテをパッと振る


○キウイフルーツは砂糖の代わりに使っているので、砂糖にしても美味しいです

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6 件の返信 (新着順)
クワガタ
2024/06/25 18:08

ピリ辛😋美味しそぉ♡
ミョウガが苦手なお子様がいるので食べる時に合えれば良いですよね〜(≧∇≦)b
レシピメモらせて頂きま〜す。


ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/26 13:32

クワガタさん

美味しそうと言って下さってありがとうございます。
ミョウガって好き嫌いがありますよね。
私は香味野菜は好きなので沢山使いがちですが、ミョウガを大葉に変えたりして
工夫して楽しんでいただけたら嬉しいです。

クワガタ
2024/06/26 18:02

ありがとうございます🤭大葉なら、実家にゴソゴソ育っます(笑)

ちゃ
2024/06/25 06:12

おしゃれ!


ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/26 13:09

ちゃさん

おしゃれと言って下さってありがとうございます。
オシャレに見えるように頑張ったので嬉しいです。

えへ
2024/06/24 21:54

とってもきれいな器にあう料理ですね!
色和えもよく、タコが入っていて、とっても美味しそうです♪


ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/26 11:39

えへさん

とってもきれいや、器に合うとまで言って下さってありがとうございます。
また美味しそうといってもらって嬉しいです。
火を使わないこういった料理はこれから暑くなる季節にも良いですよね。

えへ
2024/06/27 22:17

コメント、こちらこそありがとうございます。
そうですよね、今の時期、暑いのでキッチンにいる時間をなるべく短くしたいですね(笑)
私もヘルシ男さんを見習いたいと思います。

ゲーマーママ バッジ画像
2024/06/24 13:39

美味しそうですね🍀
作ってみたいです❤


ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/26 11:27

ゲーマーママさん

美味しそうと言って下さってありがとうございます。
また作ってみたいというのはレシピを書いている者としてもとても嬉しいコメントでした。

チアスマイル
2024/06/24 11:22

美味しそうですね♪


ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/26 11:03

チアスマイルさん

美味しそうと言って下さってありがとうございます。
目先の変った味で美味しかったのでよかったら作ってみて下さいね。

ミック
2024/06/24 06:03

美味しそうなピリから和えですね。
タコとアボカドを使用してピリ辛い味付け、ライムがいいアクセントになっていますね~
なかなかライムを使用することがないのでとてもおしゃれで素敵です~
器も盛り付けも素敵♪


ヘルシ男 バッジ画像
2024/06/26 11:02

ミックさん

美味しそうと言って下さってありがとうございます。
ライムもスーパーで見るようになりましたが、今回は違う料理で使ったものが
あったので使ってみました。
もちろんレモンでも大丈夫ですよ!
また、盛り付けも素敵と言っていただいて嬉しかったです。