ピエトロおじさんのキッチン

Bell
2026/07/02 16:35

ガリタマで和風サラダ

ガリタマで和風あえサラダを作りました😊

ガリタマは味噌使用、和食材が合うかなと思いました。

小松菜、ひじき、ミックスビーンズ、ツナ、家庭菜園のミニトマトをガリタマで和えたサラダになります。副菜につくりおきしました。


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2 件の返信 (新着順)
えいと
2026/07/04 07:34

和風もいいですね
ひじきにミックスビーンズとっても身体に良さそうです
タンパク質や無機質も摂れて栄養満点ですね


Bell
2026/07/04 10:43

家にあったものを色々入れちゃいました🤭
ひじきもミックスビーンズもドライパックで投入するだけなんです。
あると何かと便利だし、手軽に栄養価アップできるのが嬉しいですね♪

えいと
2026/07/05 10:01

ひじきのドライパックもあるのですね
ひじき定期的に摂りたいけど最近国産のものはとても高いですよね💧
栄養価とお手軽優先でドライパック探してます😊

Bell
2026/07/06 06:52

ひじきは鉄分も豊富だし摂りたい食材ですよね!

宅配生協に加入しているのですが、CO-OPのスーパーにも置いてあるんじゃないかな😊国産でした♪

えいと
2026/07/07 07:42

わぁ😆
Bellさんありがとうございます!
生協にこんな便利なものがあるのですね
水戻し不要で便利〜
鉄分しっかり摂りたいですもんね
生協行ってみます✨
ご親切に📸までありがとうございます☘️
やさしい〜Bellさん💕

Bell
2026/07/07 08:54

ひじきの何が面倒かって、ザルの目に詰まることですよね~🤣
この商品知ってから手軽にひじきを摂ることができています。
えいとさんに、この便利さお伝えできて私も嬉しい😆

えいと
2026/07/08 07:57

まさに!
深く頷いてしまいました🤭
手軽に摂れるのがポイント高いですよね
ほんとありがとうございます😊

ぽんちゃん
2026/07/02 16:52

ガリタマはお味噌が使用されているんですね。ごまドレっぽい味なのかな?
ガーリックが入ると夏に合うサラダになりますね~栄養たっぷりで美味しそうです😋


Bell
2026/07/03 06:58

ぽんちゃんさん、ごめんなさい🙇‍♀️
ボトルに「甘みそのコク」と書いてあったので、お味噌が入っているのかと早とちりしてしまいました。
材料をみてみると、甜麺醤が入っていました。味噌は味噌でも中華風なんですね😅
ごまも使ってあるのですが、ごまドレのまろやかなコクというよりも、しっかり濃いめな味で…何の味といったらいいのかな…パンチが効いている味です(食レポ下手ですみません)😅

三陸産わかめも合いそうですよ~💕

ぽんちゃん
2026/07/03 17:12

Bellさんの投稿されたサラダと食レポ、じゅうぶん美味しさが伝わってますよ~😋
「ガリタマ」ドレッシング、興味津々です!三陸産わかめで試してみたいです😉

Bell
2026/07/04 10:41

良かったです~😊アリガトウ
マリネサラダを作って、冷奴、パスタにトッピング…ピエトロレシピも試してみようと思います。