【私の健康習慣🌟】
毎日の夕飯メニューに、きのこ類、海藻類、豆類、根野菜、発酵食品、肉か魚、を必ず使うようにしてます。冬の寒さに負けないために調味料はニンニクや生姜などを使ったり天日塩のお味噌を使うことでミネラル補給も心がけてます♪
面倒な時はすべてを鍋にっ！汁や鍋にしちゃえば手間いらず♪で手抜きしちゃってます♪水炊きにしたらピエトロの「焙煎ごま」を味変に使ってます◎
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4件のコメント
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投稿を表示おためさん、毎日健康に気を使った食材や調味料を取り入れられているとのこと、すごいです…✨️✨️
日々の食事も、毎日のちょっとした積み重ねが大切ですね☺️
お鍋の味変に「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」おいしいですよね～😋
かんたんに、でもおいしく健康に！とっても素敵です♪
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投稿を表示健康的ですね。私も頑張ります。
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投稿を表示毎日取り入れておられるんですね、すごい✨️栄養摂りたいときの鍋、とてもよくわかります🍲
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投稿を表示ピエトロのドレッシングは、いろいろなものに使えますよね。