広場

毎日レンチンしてます🤭
600wで40〜90秒。
温めてから、アマニ油とお酢、スパイスをいれてます
オリーブオイルだと、一緒にレンチンしてください！

ありがとうございます。毎日トマトジュースのみを飲んでいたのでマネっこさせていただきます。

なんとー！勿体無い！
より効率よくリコピンの吸収のために、ぜひともオイルを╰(´︶`)╯♡

またまた質問です。スパイスはどんなものを入れてあるのでしょうか？教えてください

今は、ターメリックとコリアンダーこれが肝臓に良いって事で笑
そして温活でジンジャーこれはチューブでも良いですが、粉末の方が、ｼﾞﾝｹﾞｵｰﾙが活性化されてよりポカポカに。
シナモンや、ウーシャンフェンだとシナモンなど色々スパイス混ざってるので１種類でokな楽ちん感があります。
たまにスパイスではなく、ハーブ（ミントやパセリ、タイムなど）を入れるとスープ感がより増して朝食の暴食が防げます◎
ブラックペッパーでも良いですが、ヒハツだとほんのり甘くて血流アップ効果も期待できる胡椒。寒い今ならチリペッパーをいれて辛いトマトもポカポカします♪

どれも、百円ショップやスーパーの調味料コーナーにある商品です。お料理にも使えますし（ほぼ飲むために買ってる）無駄にならないですよ♪

ありがとうございます。

今朝のカップです😉

素敵💓な飲み方😀ですね。ありがとうございます😊

コツコツ毎日の継続、本当私には合ってました。
風邪をひかないって、体調悪くなると具合わるいしティシュとか使うし笑

たしかに！干支一周しましたね🤭
コスト掛かってると思うけど、病院や体調不良などいろんな迷惑とか考えたら、健康でいることの方がやっぱりいいですよね。
本来の期待すべく効能は「血糖値を上げにくくする」ってことだったんですけど🤣その効果はよく分からないですw
まぁこれだけ毎日甘い物食べまくってても平気なので効果あるのかも？程度ですが。

合う合わない、ありますよね。
世の中の体に良い物をとるより、体に良く無い物を取らない様にしてます🙃裏見たらあー、あれも入ってるこれも…😵‍💫ってなりますけどね。