2025/02/23 08:18
【野菜をたくさん食べるには🥕】
みなさんのを読んで共感です〜
うちでもおなじかなあ
①ビタミン✕野菜
・ピエトロさんのいろんなドレッシングで
・フルーツサラダや温野菜に
②タンパク質✕野菜
・細かく刻む&すりおろしでハンバーグやオム
レツに
・肉1対野菜4くらいの割合で焼肉に
・圧力鍋でシチュー、カレー、スープに
③炭水化物✕野菜
・あらゆるものに混ぜ込めるものは混ぜ込み
ます笑
キッシュ、お好み焼き、チヂミ、パン、
パスタ、グラタン、焼きそば、まぜ飯、
チャーハンなど
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7件のコメント
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投稿を表示同感でーす💓😄
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投稿を表示野菜不足を最近感じています💦
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投稿を表示バランスよく食べたいですね。
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投稿を表示野菜、お肉、魚、バランスよく取りたいですね。
何といっても野菜が安くなってほしいです。
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投稿を表示肉1対野菜4くらいの割合で焼肉!!
えいとさん家が理想なんだけどなぁ〜！って、思いながら読んでました。
我が家は肉4野菜1だから、これから頑張らなくちゃ(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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投稿を表示どのアイディアも野菜がたくさん食べられますね。
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投稿を表示圧力鍋ってすごくいいですよね！
我が家も重宝しています！