トップ ＞ 広場 ＞ トークテーマ ＞ 【私の健康習慣🌟】 3食だいたい決まった時間... トクちゃん 2026/02/03 14:59 【私の健康習慣🌟】 3食だいたい決まった時間に食べています。 血圧、体重、歩数を毎日記録しています。 【私の健康習慣🌟】 3食だいたい決まった時間に食べています。 血圧、体重、歩数を毎日記録しています。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 6件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 クワガタ 2026/02/28 11:47 健康的ですね！トクちゃんさんを見習いたい😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゲルニカ 2026/02/05 09:07 ３食決まった時間に食べることは出来るけど、血圧、体重、歩数を毎日記録する事はズボラな私には無理ですわ・・・😖 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 トクちゃん 2026/02/05 15:23 ゲルニカ １０年位前いろんなことで体重が激減ました。 それからこれ以上減ってはいけないと思いつけています。 血圧お医者さんに毎日図るように言われてからしています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゲルニカ 2026/02/05 15:29 トクちゃん そんな事があったんですね 体重が標準より減りすぎるのも身体に良くないですし、いろいろな所に支障も出ますからね あまり考えすぎないでポジティブにいきたいですね😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 美凛 （よしりん） 2026/02/04 15:34 毎日記録はアプリですか？ 私はアプリ派でこなして PFCバランス見ています。 決まった時間に食べることほんとに大事ですねぇ身体が時間時間で動くようになるんですよね、不思議なことに… 朝、お腹空いたぁがあるとまずは健康のバロメーターのようです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 トクちゃん 2026/02/05 15:19 美凛 （よしりん） 記録は台所のカレンダーです。 昔人間 鉛筆もってつけています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 tan 2026/02/03 20:48 エライ 私、何一つ測ってない😅 あ、歩数はスマホで分かる！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 トクちゃん 2026/02/04 14:52 tan 万歩計です。ズボンに落とさない様にひもで縛ったいます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あくあ 2026/02/03 16:54 まさに健康的な生活ですね✨️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 トクちゃん 2026/02/04 14:53 あくあ 高齢者、お医者さんに言われました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あくあ 2026/02/04 17:40 トクちゃん きちんと実践されているのが素晴らしいですね✨️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハル 2026/02/03 16:35 血圧、体重、歩数を毎日記録されているのですね。なかなかすべてができないので、見習います📝 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 トクちゃん 2026/02/04 14:54 ハル 慣れればくせになります。カレンダーに付けています。 いいね 返信する
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投稿を表示健康的ですね！トクちゃんさんを見習いたい😅
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投稿を表示３食決まった時間に食べることは出来るけど、血圧、体重、歩数を毎日記録する事はズボラな私には無理ですわ・・・😖
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投稿を表示毎日記録はアプリですか？
私はアプリ派でこなして
PFCバランス見ています。
決まった時間に食べることほんとに大事ですねぇ身体が時間時間で動くようになるんですよね、不思議なことに…
朝、お腹空いたぁがあるとまずは健康のバロメーターのようです。
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投稿を表示エライ
私、何一つ測ってない😅
あ、歩数はスマホで分かる！
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投稿を表示まさに健康的な生活ですね✨️
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投稿を表示血圧、体重、歩数を毎日記録されているのですね。なかなかすべてができないので、見習います📝