ケールのサラダは素敵ですね 沢山作って色々楽しめますね

鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダを胡麻ドレッシングで。

とても簡単なので機会がありましたらチャレンジしてみてくださいね。

チリコンカンライス＆焙煎香りごまサラダ チリコンカンライスとサラダのワンプレートランチを作りました。チリコンカンの食材に、合い挽き肉・タマネギ・ニンジン・ズッキーニ・ガルバンゾ・マローファットピース・レッドキドニー・コーンを使い、トマト缶・顆粒コンソメ・ケチャップ・パプリカパウダー・（チリパウダーの代わりに）ハリッサペースト…などで煮込み

素敵なアイデアですね 彩りも良くてあっさりしてそうですね ぺろりとサラダ感覚で食べられちゃいそうです ペペロンチーノが食欲そそりますね

えいとさま コメントをありがとうございます。 サラダ豆が美味しく消費できてよかったです。 濃厚なドレッシングのおかげで、サラダなんだけれども おかずの一品をいただいているような美味しさでした。

ちゃさま コメントをありがとうございます。 美味しいドレッシングのおかげで、栄養と食物繊維が一度にたくさん摂れました。 食感が良くて、とても美味しかったです。

綺麗なサラダですね サラダ豆も救済できて良かったですね

じゃこと油揚げともやしのサラダを和風ドレッシングで。

ありがとうございます😄 毎朝10本以上収穫が続いております😋 生でも食べれるので、サラダなどにも使ってとても便利です😋💓