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モロヘイヤ美味しいですよね♪ モロヘイヤにオクラに長芋、納豆、ネバネバ食材は体に良くて大好きです♡

家庭菜園のモロヘイヤを収穫。 茹でると、ネバネバ〜！ ネバネバ系は体に良いと耳にするので、なんだかワクワクしました。 ピエトロ和風ドレッシングですごく美味しくいただきました！ 他にも相性の良いドレッシングがありそうですね！

ネバネバ料理、健康的で美味しそうです！

ほっこりネバネバ夕食 パスタをごま醤油ガーリックで味付け。ガーリックオイルでなす、しめじ､えのき､オクラを焼き､納豆､山芋をトッピング。

納豆は納豆だけで食べたい派なんですが ネバネバとか気になりませんか？ 他のところではカレーに納豆です。 言ってる方がいて納豆は食べれるんですが…ね…(´艸`)

そうよー良いことおしえた？わたし？ いやいや既に食べれる状態にしておくとホントに楽ちんだから…。 おくらもそうよ。ナマからやったらネバネバもでちゃうけどさっとゆがいておけば食べれる状態だからさっといためあわせるだけなので炒めものにもなるのよ。 あわせて味付けでよいよ。 なんでもチャレンジ✧｡٩(ˊ

ネバネバ食品は、炭水化物の 血糖値上昇をおさえるらしいーです。

ベースさ〜ん！ モロヘイヤ😘ネバネバ仲間ですよね。更に美味しいそう(´༥`)♡。

‎🤍白オクラ、お初〜😘 ミドリより、ネバネバ感があって、種もプチプチしてて、色が違うだけじゃないのですね( ˘꒳˘ )💡 ̖́- ブラックペッパーを効かせたサーモントラウト＆紅鮭サラダも作って、仕上げは『焙煎香りごま』で、モリモリいただきました😋

ミックさま いろいろ教えてくださりありがとうございます😊 全部Mixするのですね なんだかもったいないような、、 でも、冷やし中華とかも混ぜますもんね！ たしかに、ネバネバ系は食べやすくなりそうです またアイデア頂いちゃいました うれしいです🥰