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チェリーさん、寒い中ご参加くださりありがとうございました😊 お会いできてとってもうれしかったです！✨️ 投稿もありがとうございます♪ すべてがたのしかったと言ってくれてすごくうれしいです～！ 世界に1つだけの住民票なので、ファンミーティングの思い出としておたのしみください☺️ これからもいっしょ

あきたんさん、ありがとうございます～☺️ 本当にたのしいしあわせ空間で、あっという間に時間が過ぎていきました～！ レポートもおたのしみに✨️

ピグさん、雪の降る寒い中でしたがご参加くださりありがとうございました☺️ お会いできてとってもうれしかったです～！！ いつか娘さんたちも大きくなった時にお会いできるとうれしいな～と思います😆 これからもいっしょにたのしみましょうね✨️

tanさん、ありがとうございます！！ しっかりとどれも箱入りの一番大きなものをゲットしてきました🤤 これでしばらくしあわせな日々が続きます～🍪✨️

mikaさん、減塩への意識すてきです✨️ 生姜を使うことで調味料の使用量を減らすことができるんですね！ 初めて知ったので、覚えておきますφ(..)メモメモ

おためさん、毎日健康に気を使った食材や調味料を取り入れられているとのこと、すごいです…✨️✨️ 日々の食事も、毎日のちょっとした積み重ねが大切ですね☺️ お鍋の味変に「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」おいしいですよね～😋 かんたんに、でもおいしく健康に！とっても素敵です♪

めいさん、かわいいぶたさんですね！🐷 この子がいてくれたら、ラジオ体操がたのしく続けられそうです😆 運動も食も素敵な健康週間ですね～✨️

ゆずぽんさん、1時間の水中ウォーキングはとてもいい運動になりますね～✨️ 週に2回も続けているとのこと、すごいです！！☺️ そして野菜と豆腐とピエトロドレッシング！なんだか3種の神器のように聞こえます🤭 豆腐があるとさらに栄養価が増しますね♪

【私の健康習慣🌟】 今年からプールに通い始めました。週2で1時間くらい水中ウォーキングをしています。膝に負担がかからずに運動できるのではじめました。初回は抵抗ありましたが慣れてくると水中が気持ちよくて体が軽くて快適です。続けていきたいと思っています。 もちろん合わせて食生活もきちんとしようとしていま

辛い食べ物が好きですが、まだ使ったことが無いので、この機会に試してみたいです。