お野菜たっぷりのおにぎらず 朝ごはんです♪三十雑穀米に、サニーレタス、ニンジンのラペ、シーチキンのレモネーズ和えをサンドしました😋 腸活のヨーグルトと一緒に頂きました💓☺️