【私の健康習慣🌟】 毎朝のヨーグルトが１日の始まり♪ 食べるの大好きなので美味しく食べて元気に１日を過ごせるように毎日ヨーグルトで腸活しています　食べる時間がない時は飲むヨーグルトでお助け摂取！　私の健康習慣は食べることです

【私の健康習慣🌟】 毎朝ヨーグルト+季節の果物を食べて腸活と 手が冷たいので白湯を飲んでいます

私も同じで、身体は食べた物で作られると思っています😄 腸活、腸トレは30年以上続けてると思います😅 年々片付けが出来ない人になってまーす💦

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 長年続けている腸活は今年も継続します😄 今年こそ、断捨離して家をスッキリさせたいです 💪 去年ゴルフで100を切るを目標にして、3回切れたので今年は5回切る事を目標に頑張りたいと思ってます🏌️

えいとさんも同じですね😆 無糖派の方も多いんですね～！ 腸活大事ですよね✨️

腸活ですね〜 無糖だと色々とアレンジ楽しめるからいいですよね うちもプレーンヨーグルト使ってます😊

パットフッテ　21日目 玉子とニラの腸活スープにふってみました〜

えのきスープ✨ 腸活ですね👍

ヘルシーで腸活にもいいですね！

ミックさん、ありがとうございます😊 ちょうど昨日のヤフーニュースでもこんにゃくの効能が取り上げられていて「腸活」にとても効果があるそうです。 我が家は冬の間はポトフや塩豚の煮込みなどにもこんにゃく加えています。美味しいですよ♪