今年挑戦している事 7月から ✔腸活　毎日ヨーグルト 昨年からやっていること（継続中） ✔手作りの麹甘酒 ✔お水の飲み方（1日2ℓ強） と…自分の身体の見直し。

腸活❓️ 肉は食べないとか❓️ 腸活には食物繊維がいいと、聞くが　特別にこだわってますか？

今腸活真っ最中。 Uberできてほしいなぁ。(ฅ́˘ฅ̀)♡ｳﾏｯ

美味しそうな腸活朝ごはんですね。 変わらずかわいらしい金魚ちゃん、癒されます～ ローズキウイにプルーンおいしそうですね。

腸活しあわせ朝ごはん 今日は、台風なので外出も出来ないので、お料理を楽しむ日にしました😄朝ごはんです😋金魚のチーズマヨトーストのワンプレートを作りました💓ローズキウイヨーグルトには、刻んだプルーンとちょーぐるとを入れました😋楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

是非。今は腸活ハマってますよ。

しあわせ朝ごはん トリュフ塩のバタートースト、すものジャムトースト、オムレツ、生ハム、自家製の干しいも、ベランダで収穫したジャボチカバ、サラダかぶのワンプレートです😋 はとむぎ、プルーン、カシューナッツ、バナナを入れたヨーグルトと一緒に頂きました😋💖

しあわせ朝ごはん 朝ごはんのヨーグルトボウルです😋プレーンヨーグルトにルビーレッドキウイ、プルーン、カシューナッツ、ベランダのボイソンベリー、ちょーぐるとななつの植物食ブレンドをのせました。

美味しそうな腸活朝ごはんですね。 ローズキウイが美しい～ ハッピーな気持ちになります。

腸活朝ごはん ヨーグルトにはちょーぐるとを入れて、ローズキウイヨーグルトを作りました😋 プルーン、カシューナッツ、しあわせ煎り大豆、半熟茹で卵、いのちのワインと一緒に頂きました😋💓