スモークサーモンさま ２２日から参加されていたのですね。さすが情報がお早い。 （てっきり海辺閉鎖の２８日からだと･･･） 三十雑穀米とヨーグルト合わせで、腸活バッチリですね！ 野菜たっぷりのおにぎらずが私好みで･･･美味しそうです。 レモネーズは、レモン＋マヨネーズみたいなことですか？

お野菜たっぷりのおにぎらず 朝ごはんです♪三十雑穀米に、サニーレタス、ニンジンのラペ、シーチキンのレモネーズ和えをサンドしました😋 腸活のヨーグルトと一緒に頂きました💓☺️