【私の健康習慣🌟】 子どもと早寝早起きするようになってから、体調を崩すことが本当に減りました(⁠^⁠^⁠)ここ8年くらいは、ほぼ毎日9時就寝の6時起き！（9時間睡眠は寝すぎでしょうか！笑） 子どもたち…いつまで私とこの健康習慣を続けてくれるかな〜。