しあわせ朝ごはん 大好きな焼き鰯寿司を作りました😋三十雑穀米をさしす梅干しの梅酢で和えた酢飯にしました💓 前日の夜に鰯を捌いて、骨と身に分けてラップにくるんで冷蔵庫で保存したので、簡単に作れました。骨せんべい、オクラのたたき梅干しと鰹節和え、焼き野菜、キャベツのサラダと一緒に頂きました😋

今日は少しお洒落っぽく家族にもプレートで朝ごはんです(^ー^)トーストの人、ご飯の人様々でした！ サラダはレタスやミニトマトですね～

ソイクルたべてミル？ instagramのソイクルたべてミル？プレゼントキャンペーンでいただいた畑生まれのボロネーゼパスタソースを使って朝食にミートソースパイを作りました🤗まるでお肉な具材がいっぱいですが全部お野菜なのでパイの具材にしてもヘルシーな食べ心地でとても美味しかったです🥰 

しあわせ朝ごはん 夜中に捌いて作った、鯵の南蛮漬けと長男が作ってくれた鶏そぼろの残りを使って、朝ごはんを作りました☺️ たまごとじ、鶏そぼろおにぎり、ごま豆腐、鯵の南蛮漬け、ヨーグルトです😋 楽しく作って、美味しく頂きました😋

朝ごはんです♪ 久しぶりにフォカッチャを焼いて、ブーケレタスときんぴらのサラダ、ヨーグルトボウルと一緒に頂きました😋💖

朝ごはんのフルーツパンケーキ 朝ごはんです♪前日多めに作った新玉ねぎのポタージュを冷製ポタージュにしました😋 りんご、ベリベリベリーショコラ、ベランダで収獲したいちごをのせて、ブルーベリーソースを周りに・・・☺️💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨

お野菜たっぷりのおにぎらず 朝ごはんです♪三十雑穀米に、サニーレタス、ニンジンのラペ、シーチキンのレモネーズ和えをサンドしました😋 腸活のヨーグルトと一緒に頂きました💓☺️