しあわせ朝ごはん トリュフ塩のバタートースト、すものジャムトースト、オムレツ、生ハム、自家製の干しいも、ベランダで収穫したジャボチカバ、サラダかぶのワンプレートです😋 はとむぎ、プルーン、カシューナッツ、バナナを入れたヨーグルトと一緒に頂きました😋💖

しあわせ朝ごはん 朝ごはんのヨーグルトボウルです😋プレーンヨーグルトにルビーレッドキウイ、プルーン、カシューナッツ、ベランダのボイソンベリー、ちょーぐるとななつの植物食ブレンドをのせました。

美味しそうな腸活朝ごはんですね。 ローズキウイが美しい～ ハッピーな気持ちになります。

腸活朝ごはん ヨーグルトにはちょーぐるとを入れて、ローズキウイヨーグルトを作りました😋 プルーン、カシューナッツ、しあわせ煎り大豆、半熟茹で卵、いのちのワインと一緒に頂きました😋💓

スモークサーモンさま ２２日から参加されていたのですね。さすが情報がお早い。 （てっきり海辺閉鎖の２８日からだと･･･） 三十雑穀米とヨーグルト合わせで、腸活バッチリですね！ 野菜たっぷりのおにぎらずが私好みで･･･美味しそうです。 レモネーズは、レモン＋マヨネーズみたいなことですか？

お野菜たっぷりのおにぎらず 朝ごはんです♪三十雑穀米に、サニーレタス、ニンジンのラペ、シーチキンのレモネーズ和えをサンドしました😋 腸活のヨーグルトと一緒に頂きました💓☺️