マジカルサラダになるのかな？1人晩ごはんです😋脂ののった秋刀魚を見つけたので、ガーリックソテーして減塩醤油とバターで仕上げました✨ベランダのバジルを添えて・・・ サニーレタス、柿、生胡椒のサラダに、パットフッテと和風しょうがドレッシングをかけました😋マジカルサラダの定義がよく分からなくて😅 三十雑穀米のおにぎりには、アマニ粉末

手まり寿司のワンプレート1人晩ごはんです✨三十雑穀入り玄米を酢飯にして手まり寿司を作りました😋 桜型で型抜きした蒲鉾、蓮根の甘酢漬け、枝豆と一緒に盛り付けました💓 楽しく作って美味しく頂きました😋💖