広場

【夏のたのしみ✨️】 すいか、かき氷、夏祭り、花火！楽しみなことがたくさんです。夏バテしないように気をつけながら楽しく過ごしたいです。

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 とりあえず シルバーからゴールドにしたいと思っています なかなか難しくて どんど焼きで無病息災の繭玉をいただいてきました 甘酒とお汁粉も 毎年いただいていると今年もこれで元気にと思ってしまいます さあお正月気分も抜けて平常運転です🙋

【野菜をたくさん食べるには🥕】 温野菜にします。

【2025年のお正月ごはん🐍】 お正月はいつも実家で複数のオードブルを作り、刺身やお寿司やすき焼きなど毎日オードブルと一緒にいただきます😊 年明けはお雑煮が定番ですが、今年はたまたま年越し蕎麦を食べずに年明け蕎麦を食べました！いつもお腹いっぱいで…

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 長年続けている腸活は今年も継続します😄 今年こそ、断捨離して家をスッキリさせたいです 💪 去年ゴルフで100を切るを目標にして、3回切れたので今年は5回切る事を目標に頑張りたいと思ってます🏌️

【私の健康習慣🌟】 ①腸活 ②温活 ③眠活　です❣️ ①腸内環境を整え ②温活で血流を促して自律神経を整え、 ③最後に眠活によって日々の疲労をリセットする！ 具体的には ①定期的なプチ断食と腹八分 ②湯船に浸かり頭寒足熱を一年中意識 ③しっかり運動して早寝早起き 無理せず少しずつでも◎ という意識で取り組んでまーす。

【夏のたのしみ✨️】 夏といえば、王道の花火！ いつか長岡の花火大会に行くのが夢です…🎇 お祭りごはんも大好きです😆

【春といえば・・・？】 私の母の故郷は長崎の西海にある大島です☆春先ゴールデンウィークにかけてシーズンになる大島トマト 春になるとトマト様にお会いする楽しみがありますね〜☆ さらにサラダとドレッシング、パスタが美味しく彩られます♫ 去年の写真ですが添付します☆

【最近伝えた「ありがとう」🧡】毎日わが子にありがとうと伝えています。つやつやな髪、ぷるっぷるのほっぺた。歳を重ねるとこの子もおじさんになるんだよなあと思いながらいまのかわいさを噛み締めています。

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 42.195キロのマラソン大会に出場の回数を増やして、色々な県で楽しみたいです。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 お味噌汁の具材にしちゃいます！ あとは今の時期ならお鍋だと野菜がたくさん食べられるかなって思います♪

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】もう７月も終わってしまいますね2人のお友だちの入院だったり航ちゃんが手足口病で会えなくなったり酷暑と共になかなか上手くいかないなぁと「平穏無事 」 をお願いします🎋美味しく食事ができる事感謝です暑い中一生懸命咲くバラが愛おしく

【わが家のストック食材😆】 ストック様にパットフッテを購入しました 新しいフライドオニオンが手に入りませんでしたがガーリックとフルーツナッツを新しくお迎えしました、使うのが楽しみです♪ ガーリックとフルーツを使うのは初めてです どんなものに合うのかお勧めがあったら教えてくださいね

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】子どもが元気になりますように。

【2025年のお正月ごはん🐍】 今年のお正月は、大好きなお肉とお魚づくしでした✨️(ちなみに毎年です…笑) お肉屋さんでおいしそうな“ザブトン”のお肉を発見…👀 目がキラキラしてしまい、思わず購入！おうちでステーキにしました🤤 お醤油とわさびで食べました！柔らかくて、本当に本当においしかったです…！！ ちなみに写真のステーキの後ろに写っているのは、大好きなローストビーフです！🤭 そして、これまただーいすきなお寿司…！ なんと、年末年始でお寿司を3回も食べました😋 ちなみに刺盛りも食べましたよ～🐟️ (早く食べたすぎて、写真を撮るのを忘れてしまいました…笑) 大好きなものをたくさん食べることができた、しあわせなお正月でした☺️

【わたしのご褒美ごはん🍳】 ステーキです😋 1日干した干し芋もソテーしてのせました✨ とっても美味しかったです💓

【雨の日の気分転換はどうしてる？】良い香りに癒されるようにしています(^^)

【今年のイチオシアイテム👍️】 ローレルです🌿 入れると風味が一段階あがってもっと早く使えば良かったと思っています

【雨の日の気分転換はどうしてる？】コーヒーを飲みながら本を読みます。気圧の変化が苦手で梅雨はつらい時期です。早く過ぎてほしいです。

【夏のたのしみ✨️】 緑を見に行くこと 少し前に青梅に行きました。 川沿いの緑を見ながらお散歩するのが気持ちよい

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】夫のコロナの後遺症の味覚嗅覚障害が治ります様に…いっとき、ほんの少し回復したそうですが、またゼロに戻ったそうです。。味覚がわからないので、超激辛のラーメンばかり食べたがります😭（それでも分からない様です）

【私の健康習慣🌟】 今年からプールに通い始めました。週2で1時間くらい水中ウォーキングをしています。膝に負担がかからずに運動できるのではじめました。初回は抵抗ありましたが慣れてくると水中が気持ちよくて体が軽くて快適です。続けていきたいと思っています。 もちろん合わせて食生活もきちんとしようとしています。豆腐の上に野菜、でピエトロドレッシングは定番です♪

【雨の日の気分転換はどうしてる？】気分があがるように、明るい傘を使っています。会社には行かなくちゃなので・・・

【私の感謝を伝えたい相手や感謝エピソード🍊】 新卒で入った会社の上司です！ もう何年前？という話です。 学生気分が抜けず、生意気な事ばかり言っていた私を根気強く指導してくれたおかげで、なんとか社会人になれて、成長出来ました。 今ではその職場を離れてしまいましたが、上司から教わった事が今の職場でも生かされています！

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】涼しくなりますように〜！