広場

【私の健康習慣🌟】 ①腸活 ②温活 ③眠活　です❣️ ①腸内環境を整え ②温活で血流を促して自律神経を整え、 ③最後に眠活によって日々の疲労をリセットする！ 具体的には ①定期的なプチ断食と腹八分 ②湯船に浸かり頭寒足熱を一年中意識 ③しっかり運動して早寝早起き 無理せず少しずつでも◎ という意識で取り組んでまーす。

可愛いバッジ ありがとうございました😊✨️

【夏のたのしみ✨️】 昨日息子達が帰ってきて、◯日早く私の誕生日のサプライパーティーをしてくれました💕 長男は1キロちかい大きな黒毛和牛で、ステーキとローストビーフ、ねばとろ納豆のレタス巻き、次男は国産鰻で鰻巻きとが焼きを作ってくれました😋 鰻食べて、無かったのでとても嬉しかったです💓 主人は、素敵なお花と私の好きな和栗のモンブランケーキ🎂、🎁にゴルフの声で教えてくれる距離計を✨ 息子達からは、BAKUNEのパジャマを頂きました✨ クリスマスと誕生日がいっぺんに来たような、素敵な1日になりました😋😍 家族に感謝でーす💓🤣

【今年の夏の思い出🌺】 ３５年ぶりのスキューバダイビング　超久しぶりで　レッスンを受けて望みました。体型も変わり、着ることから大変でしたが、潜ってみると、やはり素晴らしい世界へとのめり込む日々でした。ただ申し訳ないが　家のことは全くできず、夫がやってくれました。何気に大好きな海なので、安全に楽しみました。やはり海は最高です。

【夏のたのしみ✨️】 ガーデニングで育てているパイナップルリリーが開花しました 星型の可愛い形の白い花がたくさん 関東の梅雨明け宣言と共に咲きました パイナップルリリーの花が咲くと夏だなと感じます

【野菜をたくさん食べるには🥕】 もう本当に１番にこれしか浮かばず、、、皆様のような創意工夫がなく情けない限りですが・・・ 野菜をたくさん食べるには・・・ 「ピエトロのドレッシングをかける」！！につきます(^o^) もはやなんの答えにもなっていませんが。。。 中学生の息子はお味噌汁やお鍋に入っている野菜はあまり食べず、 刻みキャベツだけは、ピエトロのドレッシングをかけるとたらふく食べてくれます。もうピエトロ頼みです(泣) 野菜の高騰が続いていますが、先日久しぶりに行ったスーパーの野菜の価格の安さに改めて気づき、安く販売してくれることに感謝でした。もう少し近くにあれば・・・・・・・なおヨカタ・・

フリートーク・・フリーすぎて本当に申し訳ありません。 「ああーーおいしそうだなーすごいなー美しいなーいいなあー 楽しいなー新年のご挨拶もできていないー大阪ファンミお疲れ様でしたー皆様の投稿にコメントしたいのになぜか日々余裕がないーお話したいーフリーな日が一日あったらコメントたくさんしたいー」と独り言(^o^) コメントなどはできておりませんが、日々ピエトロのみなさま、ホームタウンのみなさまの投稿を楽しみにしております♪

【私の健康習慣🌟】 今年からプールに通い始めました。週2で1時間くらい水中ウォーキングをしています。膝に負担がかからずに運動できるのではじめました。初回は抵抗ありましたが慣れてくると水中が気持ちよくて体が軽くて快適です。続けていきたいと思っています。 もちろん合わせて食生活もきちんとしようとしています。豆腐の上に野菜、でピエトロドレッシングは定番です♪

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 車での日本一周の続き・・・後　東北地方のみ 大型自動二輪免許を取得したいが、子供たちの反対があり悩んでいます。ツーリングしたい 資格の有効活用で、管理栄養の資格を活かすボランティア活動で子育て中の方の親育ての講演

ポテサラにパットフッテ、人参はタニタカフェのレモン&ナッツドレッシングで炒めましたが、爽やかで美味しかったです😊 あるもの弁当でした

【今年の夏の思い出🌺】 宮地嶽神社へ行ってきました！ 参道から階段を登ると有名な光の道と呼ばれる素晴らしい景色が堪能できます。 光の道が見えるタイミングは限られているそうですが、通常の景色でも海までの一本道が見渡す事が出来、絶景でした！

【夏のたのしみ✨️】 暑くて大丈夫かなと思っていましたが パビリオン巡りをしている時は案外大丈夫でした 朝の東から西ゲートまで歩いたのが一番きつかったかもです 入れなかったパビリオンもありましたが楽しかったです🔵🔴

🚔ドレッシングパトロール🚔🫡 「まろやかレモン」🍋ラス1❣️確保〜🎶(笑)

【野菜をたくさん食べるには🥕】 ごぼうをたくさん食べるのは きんぴらごぼう フライパン山盛りがお料理しているとかなり減ります

【うま塩の感想🧂（味・パッケージ・喫食シーン・何に使った？など）】 うずらを揺らしていたのでお皿が汚いですがうま塩に漬けたらとても美味しかったです うずらだけでおつまみにもいいですよ🍶

【わが家のストック食材😆】 ツナ缶です🐟 サラダはもちろん、パスタ、卵焼き、ツナマヨおにぎり、サンドイッチ… 手軽にタンパク質がとれるのもいいです😊

フキノトウ、コゴミ、わらび、タラの芽、ウド山菜が楽しみです。 フキノトは近く取ることができ、他の山菜は近所人が採りに行くのが好きで届けてくださいます。

📷賞味期限直前のサラダ豆を発見💦慌ててサラダを作りました。冷蔵庫の都合からサニーレタス、キュウリ、タマネギ２種、エダマメ、ミニトマト、白ごまを追加。食物繊維が豊富で健康的なサラダに、焙煎香りごまドレッシングをかけて美味しくいただきました。

【今年の夏の思い出🌺】妹と2人で行った万博楽しかった！ヨルダン館の中の砂漠の土が赤茶でサラサラで気持ち良かったし暑い日差しの中大屋根リングの下を歩くのも良い経験でした。

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 運動習慣をつけることです！🏃💨 一人だとなかなか続かないことが多く、たまに散歩するくらいなので 今年は友人と朝活ランニングを計画しています！ 夜ではなく、朝というのも休日も朝ちゃんと起きる習慣をつけたくて「朝活にしよう☀」と意気込んでいます💪 ついでに、おいしいモーニングのお店も見つけたいな～なんて画策中です✨️ ちょっとしたチャレンジも楽しみがないとがんばれません～～笑 共感してくれる方はいますか？？😂

【春といえば・・・？】 春といえば桜です🌸 近所で毎年桜まつりが開かれ、桜舟が出るんですよ。川の中から、見上げる桜はとっても綺麗で格別なんです💖😍

こちらであげて良いのか分からないのですが、急に全てのファンポイントがなくなってました🥲 何故〜💦 履歴みると本日づけで利用になっていて、オンラインでの利用履歴ないですしレストランでの利用もしていません🫨 突然すぎてパニックです

【雨の日の過ごし方☔】 先月、上村松園展行って、宮尾登美子の序の舞をKindleで。5日で読み切り。 友達が大絶賛してたので、数年ぶりに映画館へ。 国宝。歌舞伎が黒衣目線で見れるのは貴重。3時間ですよ？皆さん静かでしたねぇ。本と少し違う事もあるので、買いました。オススメです！

【わが家のストック食材😆】缶詰め、冷凍野菜、チョコ、胡桃、粉もの、きなこ、ヨーグルト、牛乳など

本日より4連休🤗✨ 帰福の際に、ピエトロの新工場 【PIETRO FACTORY PARK（＆PARK）】 2ヶ月ぶりに建設現場へ🚗✨ 過去の分はこちら 2025年7月25日 https://pietro-fan.com/chats/blwv4n3z3w8dphmu 少しずつ鉄骨が立ち始め 建物の形が見えてきました♪ クレーン車が稼働中ですが すごく高い位置からフックを下ろし 本日も暑い中、作業している姿に プロの技のすごさと 日々の業務に感謝をしつつ また通わせていただこうと思います♪