広場

【野菜をたくさん食べるには🥕】 野菜の高騰ホントに辛い部分ありますが、 旬野菜、新鮮野菜を仕入れに行く… いゃ買いに行きます。地産地消をモットーに 農家さん達が集まる道の駅のようなところに 朝どれだったり、野菜のみずみずしさ それだけでも元気をもらいます。 また新鮮な野菜ならばもちが良いので はっきりわかるし新しい野菜が出てくれば 直接農家さんにもお話伺えるので 一石二鳥以上。 顔の見える商品は やっぱり美味しく感じますね。 お買い物が終われば今度は作る… 野菜をたくさん食べるには 部分ごとによってメニューをいろいろ網羅して 作るのですが生で食べるもの、箇所、 火を通すもの、全て食べ尽くす、残さないも 大事な点だと思います。 かたいところも刻んでミネストローネや 餃子の具に入れたり いろいろ大変身になりますね。 野菜摂取は1日350g目標だといいますが 出来るだけいろんな種類の野菜を たくさん食べれるように心がけて ベランダ菜園も 野菜高騰の手助けに 少しでもななればとも 思いますし 楽しくこれからも 育てていきたいと思っています。

【最近伝えた「ありがとう」🧡】いつも癒しをくれるわんこにありがとう🧡といつも思っていますでも今年は素敵な入学式に行かせてくれた息子達にありがとう🧡と言いたいです言えませんが…

【野菜をたくさん食べるには🥕】 またまたチーズフォンデュ どこで止めるかわからないくらいパクパク

【わが家のストック食材😆】 醤油、白だし、ケチャップ、ソース、みりん、酢、ドレッシングなど調味料 缶詰、レトルト、グラノーラなど防災もかねて何十年もいつもストックしています

【わが家のストック食材😆】 いつでもバランスのいいパスタが作れるように きのこ類　しめじ、えのき、しいたけ、まいたけ、マッシュルーム 根菜　たまねぎ、にんじん、ごぼう 葉物　ほうれんそう、こまつな、パセリ、大葉、三つ葉 ミニトマトやホールトマト缶の小分け を凍らせて冷凍庫にストックしています！ パスタソースに足すのもいいし、スープも簡単に作れるので大変便利です。 タンパク質　豆乳　魚肉ソーセージ　ツナ缶　サバ缶 あたりを置いてます。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 温野菜にして食べたらたくさん食べれます。

【最近伝えた「ありがとう」🧡】ピエトロさんには毎日おいしいごはんに使わせてもらってたくさん感謝していますありがとうございます💛そしてそしてピエトロスタッフの皆さまやピエとものみななまにもたくさんやさしさをいただき、おかげさまでおいしく楽しく健康的に過ごせていますいつも支えてくださりありがとうございます💛これからもよろしくお願いします🤗☘️

【最近伝えた「ありがとう」🧡】素敵なプレゼントが届きました！ありがとうございます🧡🧡これからもピエトロのみなさん、ピエとものみなさん、よろしくお願いします(^^)いただいたチリーズを早速いただきました！初めてのチリーズは塩麹のチキンソテーにかけました！爽やかな唐辛子の香りと旨味がすごく美味しかったです👍タバスコとはまた違う、辛子明太子のようなカンジ？？（あれ？表現難しいなぁ）スープもフレンチドレッシングも楽しみです！本当にありがとうございました！

【今年の夏の思い出🌺】先日結婚記念日だったので、暑かったですが、町ぶらしながらお酒飲んだりしてお祝いしました。

【今年の夏の思い出🌺】 子どもたちと、おうち菜園部としてピーマンを育てたこと(⁠^⁠^⁠)❤️ 初めてのピーマン栽培でドキドキのスタートでしたが、めちゃくちゃ美味しいピーマンが沢山収穫できて感動！ さらにこのピーマン栽培が、息子の夏休みの自由研究にもなってくれて…大充実の夏休みが過ごせました。我が家の今年の夏休みは、ピーマンと共に…♪

ゴールデンウィーク早く終わってほしいです。３食作るの疲れました。

【今年の夏の思い出🌺】 昨日、玄関前で花火をしました♪

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】家族みんなの健康と笑顔で食卓を囲めますように…😊

【ゴールデンウィークの思い出🎏】 いちご狩りに行きました とっても甘くていい香りがするハウスでたくさん収穫できました やっぱり新鮮な苺を食べるとしあわせですね🍓

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 「日本手話」「バレエ」～コミュニケーションを大切に表現の幅をひろげたいです♪ 「観劇記録（ブログ）」の継続♪ 時間とお財布と相談しながら🤭今年も良質な舞台をたくさん楽しみたいです♪ 元気でいなければ…🥳 画像は、わが家の1月の恒例行事🎍 「志の輔らくごinPARCO2026」約１か月間の興行です。 志の輔師匠たったひとりで3時間！昨年までは3時間超でした💦（お仲入り15分） 年男の志の輔師匠、ずっとお元気で 「PARCOらくご」を継続していただきたいです🥰

【夏のたのしみ✨️】 今年は、自宅でBBQをしようと思ってます。 が、七輪を買うか…バーベキュー用コンロ…って思っていましたが、、レンガで🧱手作りしようと思ってます✨ 本当は、以前ネットで見たレンガでピザ窯を自作。作ってみたい〜🤭 パスタとピザが好きなので〜🍕 本格的な味わい楽しめそう♪♪

【私の感謝を伝えたい相手や感謝エピソード🍊】 4年前健康診断に引っかかり今も続く自主的な食事制限に付き合ってくれている家族に感謝です。 初めての栄養指導で「一概に美味しいものは控えてください。」と言われて、家族の存在があったから辛い食事制限頑張れました。 これからも何回言っても足りない位の「有難う」を言い続けます。

【雨の日の気分転換はどうしてる？】雨間を見てバラの二番花を切ったりドライフラワーにしたのを束ねたり1時間位天ぷらを揚げたり🤭

【夏のたのしみ✨️】 毎年夏は痩せます！ 美味しいものがたくさん出回る秋に向けて準備万端です(笑)

【新緑シーズン！どこにお出かけしたい？】近くの公園で新緑やお花を楽しみたいです。人混みに行くと謎風邪とか感染こわいので。

ピエトロホームタウン１周年記念YouTube LIVEプレゼント企画に当選して、「ピエトロホームタウン１周年感謝セット」を頂きました。豪華な詰め合わせに、只々感激しております。今回は当選させて頂き、本当にありがとうごさいました。

【春といえば・・・？】 お花見ですね🌸 今日は久しぶりに、お花見に行きます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ次男から誘われたので😅 花粉症なので、薬を飲んで💦（あまり効かない） 次男と彼女が色々用意してくれてるみたい💓 私は海老ディップ、クラッカー、あまおうを持って行く予定でーす😄 初めて隅田公園に行くのですが、浅草は凄い人でしょうね💦

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 新しい体験をする、行ったことのない場所、国に行ってみると、脳活性に努めます。

【雨の日の過ごし方☔】 出不精なので「雨だから出掛けるのやめたー（何の予定もない）」と誰ともなく言い訳しながらごろごろしてます(:3[▓▓]

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】サマージャンボ宝くじ「プレミアム」なるものを初めて買ってみました😜（１枚５００円もするんですよ！ピエとものみなさま、ご存じでしたか？）当たりますように～🙏