広場

【夏のたのしみ✨️】 家庭菜園、ブラックベリーの成長です 春にピンク色のかわいい花が咲き、夏には実が出来ます 黒くなったら食べごろです ブラックベリーは種が固く生で食べるのは種が気になるのでジャムなどに加工します 暑い中の作業は大変ですが食べたさ優先です笑

今年も毎年恒例の北海道へ🚙 子供が小さい頃は、行きはフェリーで　帰りは車で行っていました。 フェリーでは、ラジオ体操から始まり　スイカ割りやじゃんけん大会など色々あり楽しかったです。 今回は大阪〜青森🚙　青森から函館⛴ 札幌大通り公園のビアガーデンが楽しみです。

【今年の夏の思い出🌺】 初めて、愛知県に行きました！ 名古屋初！ういろう初！！ 焼けるような暑さの中、徹夜2日つづき、2時間ほどで２万歩弱歩かされ、げっそり😱でした 看板が大きくて名古屋ビックリ。 主張が激しい見栄はるから、うちもウチも看板デカくしなきゃ！と張り合って、だんだん大きくなってきたんじゃ無い？と。 へー？！そうかもね。。 地下鉄の表示の看板も、2回りほど他県より大きいです 家族がボコられて瀕死になりかけたビルを見せられたり… 暑さで産まれたてのムカデ？が可哀想なことになってて悲しかったです。 良い夏の思い出になりました！☀️

【今年の夏の思い出🌺】 ファンミーティングに参加させて頂いたこと！ スタッフいかさんの投稿をみて、そうだ！立派な〝夏の思い出〟だ！と嬉しい気持ちになりました！ 約1ヶ月前、ホント楽しかった❤️ ピエトロ愛でキラキラした方々と共に過ごした時間はとても貴重でした✨ もし人生巻き戻せるなら、ピエトロ社員になりたいです！

【今年の夏の思い出🌺】 ライブで楽しみました

【わが家のストック食材😆】 チーズ、牛乳、ヨーグルト 冷蔵庫には 乳製品がおおい 他、乾麺（そば、うどん、パスタ、ラーメン） です。

【わが家のストック食材😆】 生鮮食品：豆腐・油揚げ・きのこ類 冷凍食品：ミックスベジタブル・鶏団子・粗挽きハンバーグ・カボチャ 乾物：マカロニ・オートミール

【好きな食べ物😄/苦手な食べ物😅】 好きな食べ物は肉まんとローストビーフです！！苦手な食べ物は、春菊です。

【わたしのご褒美ごはん🍳】 エビの1本姿揚げ２０センチくらい を２本食べたいです

【今年のイチオシアイテム👍️】 ☕️【コーヒー器具】です☕️ 【コーヒーのドリッパー】を買い、更には【コーヒーミル】を買いました。 いやミルは…って思っていましたが、ガリガリゴリゴリ。 豆のひきたて、良い香り、 そして、淹れてのむ。 至福の食事時間や休息となり、買って良かったな…って思いました╰(´︶`)╯ パスタにもピッタリ♪♪🍝☕️ 家族は今度は、抹茶をいれたいなぁー。。。なんて。来年のイチオシとして紹介する事になるのか？！🤭

【今年のイチオシアイテム👍️】 常用草刈り機です。便利ではやい

【今年のイチオシアイテム👍️】 ロールオンタイプの制汗剤　です。 今年から使い始めたのですが、手を汚さずにさっと塗布できて、とても便利だと思いました。

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】1 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 自宅での筋トレに加えて、ジムに通って本格的に筋トレしたいです。さらなる筋肉量アップを目指します。 そして、ピエトロさんの商品でまだ試したことがない商品がかなりあります。それらを是非、試していきたいです。

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 ここ数年、ずっと掲げていることなんですが…今年も引き続き【息子の好き嫌いを1つでも克服したい❤️】です(⁠^⁠^⁠) 去年はおうち菜園部の活動のおかげで、ピーマン克服まであと一歩…！今年も何か栽培してみようかな〜と考えてます♪

【私の健康習慣🌟】 今年の目標でもあります《毎日8000歩》🐾✨️です( ｰ̀֊ｰ́ )︎︎︎︎✌︎ 寒いけど外に出ちゃうと何とか歩けるものですね🤣おかげさまで、風邪すらひかないで元気盛り盛り暮らしてます………〇〇は風邪ひかない💦と言いますから、ホントですね😅

【私の健康習慣🌟】発酵食品　を毎日食べています　納豆　キムチ　味噌汁など毎日食べるようにしています 減塩をしたいので　生姜を使って調味料の量を減らし　ソースやしょうゆをつけて食べないようにしたり　カリウムを摂るようにしています　

【私の健康習慣🌟】 （運動）朝と夜のストレッチと 　　　　15分のウォーキング 　　　　お風呂上がりのラジオ体操第二 （食）　朝と夜のお白湯と 　　　　はちみつヨーグルト 結構頑張ってるつもりなんですけど 身体に不具合が多めですね(^◇^;) ちなみにこの子の鼻を押すと ラジオ体操第二が始まります。

【私の健康習慣🌟】 1日350gの野菜を摂る事を毎日意識して、食事を作っています。 冬は、焼野菜やスープ、お味噌汁に野菜をタップリ使ってます😋

【私の健康習慣🌟】 何十年も自家製ヨーグルトを 今は豆乳ヨーグルトに そしてヨガや筋膜リリースを ストレスを溜めないようにしていますが 最近は経験したことない不調があったり 自信がなくなっている時期でもあります

【私の健康習慣🌟】 お料理は楽しく作って美味しく頂く事です😋💓 特に、行事のご飯は((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしなが作ってまーす🤭 美味しいご飯を食べてる時が一番幸せです😋

ほうれん草が98円2袋で買ったきました 今日茹でたお浸しで 明日は？？？？野菜が安いと嬉しいです。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 豚汁にする！！

【野菜をたくさん食べるには🥕】 旬のもので、新鮮な葉物をサラダで、栄養を損なわないように、ピエトロドレッシングで生で食べることにこだわりを持っています。お鍋や豚汁で根菜類も熱々で食べたいです。温サラダに肉も良いですね

【野菜をたくさん食べるには🥕】 季節の野菜を切って ピエトロドレッシングをかけたものを 常備菜にしています🥦

【野菜をたくさん食べるには🥕】 とにかく汁もの。沖縄そばが好きなので、沖縄旅行に行くとスーパーで濃縮のそばつゆを大量購入。その汁でありとあらゆる野菜を入れてスープにします。この前は、大根、人参、白菜、長芋、白葱を入れました。たっぷり作って、たまに、ソーセージなどレンチンでお椀にプラスしたり。最後は卵入りだったり。