広場

【夏のたのしみ✨️】 夏といえば、王道の花火！ いつか長岡の花火大会に行くのが夢です…🎇 お祭りごはんも大好きです😆

【2026年継続/チャレンジしたいこと🌈】 長年続けている腸活は今年も継続します😄 今年こそ、断捨離して家をスッキリさせたいです 💪 去年ゴルフで100を切るを目標にして、3回切れたので今年は5回切る事を目標に頑張りたいと思ってます🏌️

【春といえば・・・？】 ☆桜餅 道明寺粉で作られた関西風が好きです♡（みなさまは関東風？関西風？どちらがお好みでしょう？） こし餡と桜葉の甘味と塩味～日本人の味覚と季節感って素晴らしいですよね♪ ☆落語「長屋の花見」 この人たち、おバカすぎるわ～！とケタケタ笑いつつも、ゆる～く生きていくためのノウハウを授かれる（？）春の定番噺です。 ☆ユーミン（松任谷　由実さん）の「春よ、来い」♪ たくさんの思いや感情があふれて心がきゅんとなります。 ぽんちゃんの「春といえば・・・？」　勝手に３選でした😊

【夏のたのしみ✨️】 今年の夏𓇼𓆡𓆉 ⋆ コレが食べた〜い！！ 昨日からの期間限定。ピリ辛好きだから気になってます😋 あやぽんさん推しの『ミートスパゲティグラタン』も食べたいなぁ〜

【今年の夏の思い出🌺】 少し前ですが小田原のトシ　ヨロイ〇ファームのひまわりを見に行きました 太陽がさんさんと降り注ぎ高台から眺める景色は癒しの場所です ひまわりを見ると元気がもらえますね

【野菜をたくさん食べるには🥕】 秋・冬は具だくさんスープやお味噌汁 春・夏はピクルス どちらも冷蔵庫にあるお野菜何でもいれちゃいます！ あ、あと冷蔵庫の常備菜として「酢・たまねぎ」 サラダのトッピングや卵やツナ、サーモンと併せてサンドイッチにも大活躍です♪

【今年の夏の思い出🌺】 大阪万博で満喫した事です。運動兼ねて出会いがあり、楽しかったです

【わたしのご褒美ごはん🍳】 お寿司です。おいしい握りずしが食べたくなります♪

【今年の夏の思い出🌺】 ゴルフ旅行で帰りに食べた可愛いパフェ✨ マシュマロに顔が描かれてました🤭 昔ながらの懐かしい喫茶店でした✨

【私の感謝を伝えたい相手や感謝エピソード🍊】 いろんな方々がいますが、やっぱり1番は母ですね！ 人生の先輩であり自慢の母です。今、こうして平凡でいられるのも母のおかげかな… 話は変わりますが、今日子供の入学式でした。校歌斉唱で、自分の後ろ付近のお母さんが、合唱団のようにハツラツと校歌を歌っていました。生徒の声に全然負けないくらい …びっくりして後ろを振り返えりたかったけど出来ず（笑） 人生で初めて、校歌斉唱を大声で綺麗に歌うお母さんに遭遇しました。卒業生とかなのかなぁ🤔本当にびっくりでした。

【わたしのご褒美ごはん🍳】 奈良ホテルのメインダイニングでいただく朝食「茶がゆ」です🤗 東京ー奈良間は行きづらいことと、宿泊しないと食べられないところにも「ご褒美感」があります。 ここ数年は東大寺での写経・納経（大仏さまの胎内に納めて下さいます。）も年中行事のひとつになりました。 奈良の清々しい景色と非日常の空間(煩悩世界から抜け出すひととき🤭) 心調う「わたしのご褒美ごはん」です🥰 画像は春霞の談山神社⛩️です

【今年の夏の思い出🌺】 9年ぶりに、お友達とランチに行きました。 一人が病気で中々3人揃うことがなく、２人ずつしか会うことが出来なかったので、抱き合って喜びました😊 眺望の良いホテルの36階で美味しいイタリアンを堪能しました😋 この他に、しらすのピッツァ、ラザニア、デザートを頂きました💓

【わたしのご褒美ごはん🍳】 やっぱり大好きな唐揚げ♡♡♡揚げたて熱々にかぶりつくのが、たまりません〜(⁠^⁠^⁠) 主婦になって良かったな〜と心から思うのが、基本的に自分の食べたいものを作れること♪笑 唐揚げ気分の日に唐揚げを夕飯にできる…これが私のご褒美です♡

【野菜をたくさん食べるには🥕】 発見しました❣️ サラダに春菊を入れた時に、生わかめと湯葉をトッピングすると美味しい事を✨ 美味しくて3日連続作りましました😋💓 ドレッシングは、自家製味噌ドレ、プレミアムフレンチ、黒酢たまねぎ等など色々試してまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ✨ 今回はパットフッテをトッピングしました😋

【わたしのご褒美ごはん🍳】 私のご褒美ごはんは外出先で食べる美味しいご飯。 今月初めに道後温泉に行ったのですが、そこの旅館で食べたフレンチのお肉は凄く美味しかったです！

【野菜をたくさん食べるには🥕】 3歳の孫に野菜を食べさせようとしなくても、自ら口に野菜を入れる孫です。ドレッシングはピエトロさんのオンリーですが、保育園の午前のおやつは蒸し人参、サツマイモ、いりこ、チーズなどで好き嫌いもないようです。本日は圧力鍋で無水カレー（ジャガイモ、サトイモ、人参、レンコン、しめじ、牛肉、キャベツ、玉ねぎ）　を作りましたが美味しくみんなでいただきました。濃厚な野菜のエキスが甘く感じました

【野菜をたくさん食べるには🥕】 新鮮な野菜を目で見て楽しみながら食べています。子供は👶🧒は興味を持ちちぎって､洗って食べています。

【わたしのご褒美ごはん🍳】 有給消化のための午後休暇。 気になっていた昼飲みセット。 罪悪感を感じながらも、美味しく頂きました。 オレンジワインって初めて飲みました。 オレンジが入っていないですが、近年実用化された製法でオレンジ色になるからだそうです。 名前で混乱しそうですが、勉強になりました。

【雨の日の過ごし方☔】 家庭菜園で収穫したびわ、今年はたくさん収穫できました コンポートにして、傷がついたものはジャムに 2種類作りました びわジャム入りびわと梅シロップゼリー レモンを効かせた梅シロップゼリー、家庭菜園で収穫したラズベリーハーブを添えました どちらもびわがみずみずしくておいしい、梅シロップのさわやかさでおいしいゼリーになりました

【私の健康習慣🌟】 20年以上朝、トマトジュースを飲んでいます。 数年前からは、アマニ油と甘酒を入れて飲んでいます。 朝のヨーグルトボウルは、腸活、菌活のために、食物繊維（りんごかバナナかキウイ）に、ナッツ、プルーン、ビーポーレンなどを入れています。 週3回の朝1時間のストレッチ、筋トレ、腸トレに週1回のゴルフの打ちっぱなしと月1回のラウンド。 今年からは、最低週1回30分×2のウォーキングもするように心がけています。

【春といえば・・・？】 家庭菜園で育てているレモンの花が咲くことです レモンが大好きな私と息子で息子からレモンの苗をプレゼントしてもらい現在育てています アゲハチョウが柑橘が大好きで毎年たくさん来ています 白い花で蕾のときはうっすらピンク色、たくさんの蕾と花をつけてくれます。今年の春も楽しみにしています。

【今年のイチオシアイテム👍️】 頂き物ですがこれ↓です！名前は…分かりませんが 台所の水回り掃除などに本当に便利です。 袖が落ちてきてイライラしたりが なくなりました。

【私の健康習慣🌟】 毎朝起きたら、最初に太陽の光を浴びることを意識しています！ 「今日も一日がんばろう！」という気持ちになれます☀️ 朝日を浴びることは、体内時計をリセットし睡眠の質の向上に繋がったり、免疫力が上がったりと、良い事がたくさんあるそうですよ～😆

【ゴールデンウィークの思い出🎏】 今年、昭和が誕生から100年という記念年に 大分県豊後高田市にある【昭和の町】に 【4/29 昭和の日】に行けたことです(^^) 商店街に入った途端から 建物や看板など昭和の時代に タイムスリップしたかのようで(^^) この日は天気も良く、散歩も心地よかった♪ 学校給食のようなお食事にも懐かしさと ワクワク感でとても楽しみました✨️ 他にも揚げパン、メロンクリームソーダなど 懐かしさの中に美味しさ満載で 仕事終わりにリフレッシュ気分でした(^^)

【野菜をたくさん食べるには🥕】 久しぶりにレタスが198円でかえました😅 レタス、インゲン、ミニトマト、キビとま、ラディシュのサラダにプレミアムフレンチとアマニ油をかけました😋 プレミアムフレンチが美味しくて、野菜を沢山食べれまーす😋💓