広場

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】子どもたちの好き嫌いが、ちょっとずつ少なくなりますように…(⁠^⁠^⁠)✨お刺身嫌いで、お寿司屋さんに行っても納豆巻きばかり食べていた息子が…つい先日マグロデビュー♡一口食べてみると美味しかったようで、そこから色んなお刺身へのチャレンジ精神が芽生えているようです♪この調子で、苦手な克服に期待！！

【夏のたのしみ✨️】 すいか、かき氷、夏祭り、花火！楽しみなことがたくさんです。夏バテしないように気をつけながら楽しく過ごしたいです。

【夏のたのしみ✨️】 夏といえば、王道の花火！ いつか長岡の花火大会に行くのが夢です…🎇 お祭りごはんも大好きです😆

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】子どもが元気になりますように。

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】夫のコロナの後遺症の味覚嗅覚障害が治ります様に…いっとき、ほんの少し回復したそうですが、またゼロに戻ったそうです。。味覚がわからないので、超激辛のラーメンばかり食べたがります😭（それでも分からない様です）

【私の健康習慣🌟】 ①腸活 ②温活 ③眠活　です❣️ ①腸内環境を整え ②温活で血流を促して自律神経を整え、 ③最後に眠活によって日々の疲労をリセットする！ 具体的には ①定期的なプチ断食と腹八分 ②湯船に浸かり頭寒足熱を一年中意識 ③しっかり運動して早寝早起き 無理せず少しずつでも◎ という意識で取り組んでまーす。

【夏のたのしみ✨️】 緑を見に行くこと 少し前に青梅に行きました。 川沿いの緑を見ながらお散歩するのが気持ちよい

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】涼しくなりますように〜！

【最近伝えた「ありがとう」🧡】毎日わが子にありがとうと伝えています。つやつやな髪、ぷるっぷるのほっぺた。歳を重ねるとこの子もおじさんになるんだよなあと思いながらいまのかわいさを噛み締めています。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 みなさんのを読んで共感です〜 うちでもおなじかなあ ①ビタミン✕野菜 　・ピエトロさんのいろんなドレッシングで 　・フルーツサラダや温野菜に ②タンパク質✕野菜 　・細かく刻む&すりおろしでハンバーグやオム 　　レツに 　・肉1対野菜4くらいの割合で焼肉に 　・圧力鍋でシチュー、カレー、スープに ③炭水化物✕野菜 　・あらゆるものに混ぜ込めるものは混ぜ込み 　　ます笑 　　キッシュ、お好み焼き、チヂミ、パン、 　　パスタ、グラタン、焼きそば、まぜ飯、 　　チャーハンなど

【野菜をたくさん食べるには🥕】今日は豚汁です。大根、ジャガイモ、白菜、葱、豆腐、豚肉夕方から又吹雪いてくる予報です。帰ってきたら飲んで暖まってもらいます。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 お味噌汁の具材にしちゃいます！ あとは今の時期ならお鍋だと野菜がたくさん食べられるかなって思います♪

【春といえば・・・？】 毎年飾っている娘のお雛様(⁠^⁠^⁠)今年はお義母さんから頂いたお雛菓子も一緒に…気を抜くと、4歳の娘がおままごとしちゃうのでヒヤヒヤ。笑 もうしばらく一緒に春待ちしたいと思います♡

【春といえば・・・？】 私の母の故郷は長崎の西海にある大島です☆春先ゴールデンウィークにかけてシーズンになる大島トマト 春になるとトマト様にお会いする楽しみがありますね〜☆ さらにサラダとドレッシング、パスタが美味しく彩られます♫ 去年の写真ですが添付します☆

【わたしの秋の〇〇🍁】私も秋は食欲の秋ですね🤭特に栗を使ったお菓子やケーキ、栗ご飯が楽しみです。モンブラン食べたいな〜🤤

【2025年のお正月ごはん🐍】 今年のお正月は、大好きなお肉とお魚づくしでした✨️(ちなみに毎年です…笑) お肉屋さんでおいしそうな“ザブトン”のお肉を発見…👀 目がキラキラしてしまい、思わず購入！おうちでステーキにしました🤤 お醤油とわさびで食べました！柔らかくて、本当に本当においしかったです…！！ ちなみに写真のステーキの後ろに写っているのは、大好きなローストビーフです！🤭 そして、これまただーいすきなお寿司…！ なんと、年末年始でお寿司を3回も食べました😋 ちなみに刺盛りも食べましたよ～🐟️ (早く食べたすぎて、写真を撮るのを忘れてしまいました…笑) 大好きなものをたくさん食べることができた、しあわせなお正月でした☺️

【わが家のストック食材😆】 黒蒸し豆と魚の缶詰です 投稿が100になりました😊 のんびり楽しく参加させていただいています✨️

【ピエとも川柳 夏にまつわる言葉で一句】ただいまと　声するが小走り　冷凍庫のまえ

【新緑シーズン！どこにお出かけしたい？】富士山を眺めながら伊豆方面にお出かけしたいです海のイメージがありますが伊豆高原とかの新緑もキレイです

【雨の日の過ごし方☔】 文庫本の整理しています ちょっとのつもりが部屋中に本が広がってしまい途方に暮れてピエトロのカタログ眺めて「美味しそう」と現実逃避しています ☔梅雨明けには片付け終わると良いな…

【野菜をたくさん食べるには🥕】 美味しいドレッシングをかけると、たくさんのサラダが食べれまーす😋💓 それにはピエトロさんのドレッシングが最強でーす（笑） プレミアムフレンチが美味しくて、マイブームです💖 朝ごはんのサラダとマヨチーズトーストのワンプレートです😋

【ピエとも短冊🎋 あなたの願いごとは？】もう７月も終わってしまいますね2人のお友だちの入院だったり航ちゃんが手足口病で会えなくなったり酷暑と共になかなか上手くいかないなぁと「平穏無事 」 をお願いします🎋美味しく食事ができる事感謝です暑い中一生懸命咲くバラが愛おしく

【野菜をたくさん食べるには🥕】 温野菜にします。

【私の健康習慣🌟】 今年からプールに通い始めました。週2で1時間くらい水中ウォーキングをしています。膝に負担がかからずに運動できるのではじめました。初回は抵抗ありましたが慣れてくると水中が気持ちよくて体が軽くて快適です。続けていきたいと思っています。 もちろん合わせて食生活もきちんとしようとしています。豆腐の上に野菜、でピエトロドレッシングは定番です♪

【わが家のストック食材😆】 ストック様にパットフッテを購入しました 新しいフライドオニオンが手に入りませんでしたがガーリックとフルーツナッツを新しくお迎えしました、使うのが楽しみです♪ ガーリックとフルーツを使うのは初めてです どんなものに合うのかお勧めがあったら教えてくださいね