【野菜をたくさん食べるには🥕】 やっぱり鍋ですかね^^ どっさり入れて食べます^^

【野菜をたくさん食べるには🥕】 生野菜のサラダのほうが好きなのですが、やっぱりたくさん食べるなら温野菜ですね。あとは、鍋！！！

【野菜をたくさん食べるには🥕】 ピエトロドレッシングかけて食べたらモリモリ食べれます。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 温野菜にして食べたらたくさん食べれます。

【野菜をたくさん食べるには🥕】味噌汁の具にします。なんでもかんでも、ほりこみます。 鍋にします。結構食べれます。 人参は、すりおろして、人参ケーキにすると、孫は沢山食べてくれます

【野菜をたくさん食べるには🥕】 新鮮な野菜を目で見て楽しみながら食べています。子供は👶🧒は興味を持ちちぎって､洗って食べています。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 美味しいドレッシングがあれば、野菜を沢山食べれまーす😋💓

【野菜をたくさん食べるには🥕】 3歳の孫に野菜を食べさせようとしなくても、自ら口に野菜を入れる孫です。ドレッシングはピエトロさんのオンリーですが、保育園の午前のおやつは蒸し人参、サツマイモ、いりこ、チーズなどで好き嫌いもないようです。本日は圧力鍋で無水カレー（ジャガイモ、サトイモ、人参、レンコン、しめじ、牛肉、キャベツ、玉ねぎ）　を作りましたが美味しくみんなでいただきました。濃厚な野菜のエキスが甘く感じました

【野菜をたくさん食べるには🥕】 みなさんのを読んで共感です〜 うちでもおなじかなあ ①ビタミン✕野菜 　・ピエトロさんのいろんなドレッシングで 　・フルーツサラダや温野菜に ②タンパク質✕野菜 　・細かく刻む&すりおろしでハンバーグやオム 　　レツに 　・肉1対野菜4くらいの割合で焼肉に 　・圧力鍋でシチュー、カレー、スープに ③炭水化物✕野菜 　・あらゆるものに混ぜ込めるものは混ぜ込み 　　ます笑 　　キッシュ、お好み焼き、チヂミ、パン、 　　パスタ、グラタン、焼きそば、まぜ飯、 　　チャーハンなど

【野菜をたくさん食べるには🥕】 発見しました❣️ サラダに春菊を入れた時に、生わかめと湯葉をトッピングすると美味しい事を✨ 美味しくて3日連続作りましました😋💓 ドレッシングは、自家製味噌ドレ、プレミアムフレンチ、黒酢たまねぎ等など色々試してまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ✨ 今回はパットフッテをトッピングしました😋

【野菜をたくさん食べるには🥕】 　私は、電子レンジや茹でたり、焼いたりして、 　カサを減らしてサラダを作ります🥗 　 　焼きキャベツにピエトロドレッシングとか、大好きなメニューです😍

【野菜をたくさん食べるには🥕】 美味しいドレッシングをかけると、たくさんのサラダが食べれまーす😋💓 それにはピエトロさんのドレッシングが最強でーす（笑） プレミアムフレンチが美味しくて、マイブームです💖 朝ごはんのサラダとマヨチーズトーストのワンプレートです😋

【野菜をたくさん食べるには🥕】 お味噌汁の具材にしちゃいます！ あとは今の時期ならお鍋だと野菜がたくさん食べられるかなって思います♪

【野菜をたくさん食べるには🥕】 寒い時期は、豚汁やけんちん汁などの汁物で食べる事が多いです。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 圧力鍋でガッとカレーにしちゃう 溶けても知らん！

【野菜をたくさん食べるには🥕】 またまたチーズフォンデュ どこで止めるかわからないくらいパクパク

【野菜をたくさん食べるには🥕】 ごぼうをたくさん食べるのは きんぴらごぼう フライパン山盛りがお料理しているとかなり減ります

【野菜をたくさん食べるには🥕】 蒸し野菜や、焼き野菜にして食べます😋 この時期の白菜やキャベツは、1/6カットにしてフライパンで塩胡椒のみで蒸し焼きにすると、とっても甘くて美味しいんです😋 今年は、キャベツも白菜も高くて余り作れませんが😣 写真は焼き野菜です😋 さつまいもは、炊飯器で蒸して１日天日干ししたものを焼きました。とっても甘くなるので。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 もう本当に１番にこれしか浮かばず、、、皆様のような創意工夫がなく情けない限りですが・・・ 野菜をたくさん食べるには・・・ 「ピエトロのドレッシングをかける」！！につきます(^o^) もはやなんの答えにもなっていませんが。。。 中学生の息子はお味噌汁やお鍋に入っている野菜はあまり食べず、 刻みキャベツだけは、ピエトロのドレッシングをかけるとたらふく食べてくれます。もうピエトロ頼みです(泣) 野菜の高騰が続いていますが、先日久しぶりに行ったスーパーの野菜の価格の安さに改めて気づき、安く販売してくれることに感謝でした。もう少し近くにあれば・・・・・・・なおヨカタ・・

【野菜をたくさん食べるには🥕】 野菜の高騰ホントに辛い部分ありますが、 旬野菜、新鮮野菜を仕入れに行く… いゃ買いに行きます。地産地消をモットーに 農家さん達が集まる道の駅のようなところに 朝どれだったり、野菜のみずみずしさ それだけでも元気をもらいます。 また新鮮な野菜ならばもちが良いので はっきりわかるし新しい野菜が出てくれば 直接農家さんにもお話伺えるので 一石二鳥以上。 顔の見える商品は やっぱり美味しく感じますね。 お買い物が終われば今度は作る… 野菜をたくさん食べるには 部分ごとによってメニューをいろいろ網羅して 作るのですが生で食べるもの、箇所、 火を通すもの、全て食べ尽くす、残さないも 大事な点だと思います。 かたいところも刻んでミネストローネや 餃子の具に入れたり いろいろ大変身になりますね。 野菜摂取は1日350g目標だといいますが 出来るだけいろんな種類の野菜を たくさん食べれるように心がけて ベランダ菜園も 野菜高騰の手助けに 少しでもななればとも 思いますし 楽しくこれからも 育てていきたいと思っています。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 温野菜にします。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 こんな世の中でも、比較的お野菜が安い八百屋さん…！ すこし遠いですが、お散歩だと思ってよく行っています！ いつも閉店間際の半額セールを狙い、お野菜をたくさんゲットしています😆

【野菜をたくさん食べるには🥕】 スープに入れてクタクタに煮るとかさも減って柔らかくなり、味も染み込んでたくさん食べられます。 体もあたたまってこの季節にピッタリです。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 とにかく汁もの。沖縄そばが好きなので、沖縄旅行に行くとスーパーで濃縮のそばつゆを大量購入。その汁でありとあらゆる野菜を入れてスープにします。この前は、大根、人参、白菜、長芋、白葱を入れました。たっぷり作って、たまに、ソーセージなどレンチンでお椀にプラスしたり。最後は卵入りだったり。

【野菜をたくさん食べるには🥕】 とにかく汁もの。沖縄そばが好きなので、沖縄旅行に行くとスーパーで濃縮のそばつゆを大量購入。その汁でありとあらゆる野菜を入れてスープにします。この前は、大根、人参、白菜、長芋、白葱を入れました。たっぷり作って、たまに、ソーセージなどレンチンでお椀にプラスしたり。最後は卵入りだったり。