広場

【うま塩の感想🧂（味・パッケージ・喫食シーン・何に使った？など）】 すなずりニンニクピー炒め 味付けに〝うま塩〟使いました！ ごま油で炒めつつ、うま塩のごま油でダブルで美味しくなりました！

【私の健康習慣🌟】 毎食野菜料理を食べるようにしています！ドレッシングの消費が激しいです。

【私の健康習慣🌟】 食事を大切にしています。納豆大好きです。 体を動かすように心がけ、定期的にスポーツしています。テニス楽しいです。 あとは、睡眠時間を増やせたら嬉しいんだけど。

【私の健康習慣🌟】 白湯を飲んで体を冷やさないようにしています。あと、朝起きたときと寝る前にストレッチしています。

【私の健康習慣🌟】 毎朝のヨーグルトが１日の始まり♪ 食べるの大好きなので美味しく食べて元気に１日を過ごせるように毎日ヨーグルトで腸活しています　食べる時間がない時は飲むヨーグルトでお助け摂取！　私の健康習慣は食べることです

【私の健康習慣🌟】 退職してからも朝は7時に目覚ましをかけて起きます 湯たんぽのお湯で顔を洗って、昨日のポットのお湯を少し飲みながら、パンを焼いてコーヒー淹れて 朝ごはんにします それから新聞を取りに外にでて，家庭菜園に水やり 10時オープンのスーパーへ、自転車で行っていましたが、徒歩に変えました 本当に必要なものしか、買えません 重いもの 今年最初は5000歩ほどありましたが、歩幅が広くなってるのか、いかなくなりました 日没前に暖かければ　また，少し散歩します 8000歩が推奨されていますから、ボチボチがんばります

【私の健康習慣🌟】 毎朝ヨーグルト+季節の果物を食べて腸活と 手が冷たいので白湯を飲んでいます

【私の健康習慣🌟】 起きたらストレッチをします コーヒーでまったりして活動開始

【私の健康習慣🌟】 書き込みこっちだった🤭 毎日朝はバナナとヨーグルト、蜂蜜とナッツと一口甘酒（笑） 夜はキムチと納豆と自家製醤油麹を食べて菌活してます🤭

【私の健康習慣🌟】 健康は体の内側から！ということで『菌活』しています。 野菜摂りたいなってときは、カレーや鍋などにします。

【私の健康習慣🌟】 家を出るまでちょっと勇気がいりますが、寒くても頑張ってジムへ行きます。10分ほど運動すれば汗ばみます。

【私の健康習慣🌟】早寝早起き…。出来たらいいなァ～

【私の健康習慣🌟】 早寝早起きを心がけ規則正しい生活をおくる。

【私の健康習慣🌟】 今年の目標でもあります《毎日8000歩》🐾✨️です( ｰ̀֊ｰ́ )︎︎︎︎✌︎ 寒いけど外に出ちゃうと何とか歩けるものですね🤣おかげさまで、風邪すらひかないで元気盛り盛り暮らしてます………〇〇は風邪ひかない💦と言いますから、ホントですね😅

【私の健康習慣🌟】毎朝のラジオ体操です。

【うま塩の感想🧂（味・パッケージ・喫食シーン・何に使った？など）】毎朝食べている納豆にかけてみました。　 ほどよい酸味が加わり、たまねぎの香り、甘みを感じることができました。 届いてから、『ドレッシングはサラダ』という先入観なしで、いろいろお試し中です。

【うま塩の感想🧂（味・パッケージ・喫食シーン・何に使った？など）】 シンプルに大根　大根葉　大葉に柚子を半玉絞ったものにかけて混ぜたものです すぐに食べないでかき混ぜながら１日おいた方が好きです （オレンジキャップでよく作りますがうま塩だと少量で美味しいです） ☆今確認したら投稿期間終わってました😅 おまけと言うことで…🙏

先日、「ピエトロクイズだヨ！全員集合2025参加記念」バッジを頂きました。

01/30の晩酌 ポテトサラダをマヨネーズで。 01/31の晩酌 じゃこと油揚げともやしのサラダを和風ドレッシングで。

【うま塩の感想🧂（何に使った？）】 うま塩ドレッシングであんかけ塩うどん❣️ いっぱいお野菜食べれた上に、 めっちゃあったまりました♪ 美味しかった！ 豚肉、エビ、イカ、白菜、小松菜、人参、しめじ、ねぎを入れました。

【うま塩の感想🧂（何に使った？）】 人参🥕、小松菜🥬、えのきだけ🍄‍🟫、赤パプリカ、ヤングコーン🌽を豚肉で巻いて焼いて、うま塩ドレッシングで作ったねぎ塩ダレをかけました。 お野菜いっぱい、美味しくて食べれて嬉しい😃

【うま塩の感想🧂（何に使った？）】 うま塩ドレッシングでねぎ塩豚丼🐷 豚肉を焼いて、うま塩ドレッシングにみじん切りしたねぎを加えて作ったねぎダレを絡めました これも、美味しい！！

【うま塩の感想🧂（何に使った？）】 うま塩ドレッシングで野菜の揚げ浸し❣️ なす🍆と赤黄パプリカを揚げ焼きして、熱いうちにうま塩ドレッシングに漬け込みました。 美味しい上にカラフルでかわいいおかずが出来ました！ 器は福岡県東峰村の小石原焼きです❤️

【うま塩の感想🧂（何に使った？）】 うま塩ドレッシングでねぎ塩チャーハン❣️ みじん切りのニンニク🧄を炒め、豚肉を入れて炒め、卵、ご飯を入れてよく混ぜ、ねぎ塩ダレを入れてさらに混ぜました。 はい、美味しい😋

【うま塩の感想🧂（何に使った？）】 うま塩ドレッシングでチキンソテー❣️ 鶏もも肉をうま塩ドレッシングに漬けておいて、焼きました。 お肉が柔らかく、美味しく焼けました😍 付け合わせはレンコン、赤黄パプリカ、なす🍆、白ネギ、ラデッシュです♪